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カマンベ一ルチ一ズの情報はもう2年くらい前に聞いてそれからずっと食べています。今7 1才ですが、それまでは忘れっぽかったのがそれ以上悪くなりません。これからも食べ続けるつもりです。
近所に住む父方の親戚のお婆さんですが今、９３歳で５００ｍ先の会社の掃除の仕事場まで毎朝５時にスタスタと歩いて行ってます。背筋も伸びています。数日前に家の前で話しましたが、まったくボケでおらず頭脳明晰でした。ちょっと耳が遠いかな。健康の秘訣は「歩くこと」だそうで「歩かないと死ぬ、今が楽しい」と言ってましたよ。病院にもかからず来年の３月で９４歳になると言ってました。１００歳までいけそう。
マッシュルーム（きのこ類）1日30gのくるみ，ブルーベリー，天然サーモン，すいか（トマト），カレー
魚のたんぱく質を食べていたら、疲れないようになりました。炭水化物が好きでしたが気をつけて食べすぎないようにしています。
外科医の先生に聞いた話ですが「長時間の手術がある場合、前日に白身魚を食べる事にしています」との事。経験則、との事でしたが。
@@hironobumuragaki7594白身魚、昨今は高価だ‼️😩
とてもわかりやすかった。去年一人暮らしの父親が亡くなり😢お酒は飲んでいましたが。しかし…最後は寝たきりになりましたが…90歳迄生きてくれましたので感謝しています。自分も今歳を重ね先生の動画を見て健康で長生きしますあす😅ありがとうございます🙆♀️
人は、出来るだけ自然な食材をバランス良く取り適度な運動を心がける事で健康を維持出来ると思います。でも、この動画は、特に意識して摂取した方が良い食品を教えてくれるので、とても有難いです。ありがとうございます！
何を食べれば身体に良いかを気にし過ぎて食費にお金使い過ぎてたので気をつけないと🤔
毎朝、毎夕楽しみに観ています。わかりやすいし制作者さんの思いやりを感じます。時にご自分の実体験を混ぜてくださるので親近感が増します。これからも有益な情報発信、素敵な本のご紹介お願いします🎉
きのこ安いし、洗わないでいいし、半年くらい毎日摂っています。歯ごたえのエリンギ、ボリューム感のしめじ、免疫力のひらたけ、便通がすごいナメコ、シャキシャキ感のエノキ、たまねぎといっしょに八丁みそとそばつゆだしで炊くとおいしいです。
今回の編集はよく出来ていると思います。絵がわかりやすく丁寧に作られていて、誤字脱字も目につきませんでした。このような仕事をする人は大切にしたらよいと思います。
健康に良い食品をありがとうございました。食べるのであれば良いものを食べるべきです。😊
私の母親も認知症でした。隣近所の人も協力してくれて助かりました。
カマンベールチーズを始め、効能の因果関係をわかりやすく丁寧に解説してくださりありがとうございました。とても参考になりました。そしてうちの家業が40年来のカレー専門店でして、トマトをたっぷり使っていまして、キノコのカレーも商品として提供しています。お客様に自信を持って、美味しくて認知症予防効果もある食品として、スパイス豊富なカレーをお勧めできます。ありがとうございました。
カレー🍛屋さん❤羨ましい限りです🎉私、カレー鍋に顔を突っ込んで食べたい、程、カレーが大好き❤🍅は朝昼晩、毎日頂いてます‼️美味しい物、ありがとう。。
素晴らしいお話し有難う御座います‼️感謝致します‼️❤❤❤❤
社員食堂で毎日毎日列を、作っているのは、何かと思ったら、カレー🍛でした。今日の、お勉強で、理解が、できました。私は、今日からカマンべール、、天然のサーモン、、🥜ナッツ、マッシュルーム、きのこ類、の、食事に、専念して、健康人👦に、なります、先生ありがとうございました😊。
貴重な情報をありがとうございました!母親の認知症改善に大変参考になります。また、自分自身の食生活にも活用させて行きたいと思います。
今日からカマンベールチーズ食べます。母親にも食べさせますね詳しくわかりやすくいつも説明してくださるので とても勉強になり 他の人にも しっかり説明出来て本当にありがたいです❤いつも奥深い内容をありがとうございますとても感謝しています
身近な食品から接種することを考えながらメニューが作成することを心がけします、沢山の説明を有難う御座います。
とてもわかりやすくて為になりました。ありがとうございました。
凄く参考に成りました。有り難う御座います。
一冊の本の内容を分かりやすく解説して下さっているのだから感謝すべきです。文句が有るなら見なければよい‼
アミロイドベータを除去する食べ物が｢しらたき｣海馬の記憶神経を再生するのが｢椎茸｣って知って最近ハマって食べてます😊♡
寒天も効果あると聞きました。
🎉
とっても参考になり今日から実践します😊
美味しいよね💛活性化もしてくれるなんて嬉しすぎる～🎵ありがとう😉
カマンベールチーズ好きなので嬉しいです。トリプトファンが大切ということは、アミノ酸やプロテイン飲む理由にもなりますね。
私は92歳の老女ですチーズは好きでよくたべますがこれからはカマンベールチーズを頂きますありがとうございます❤
くるみは脳みそに似てるから食べるといいと聞いたことありましたが本当なんですね
物忘れが増え、魚を意識してとるようになりましたが、DHAが目の視神経にもいいと今回知り、更に自分には必要だとわかりました。継続して取っていきます。ありがとうございました！カマンベールチーズを毎日2ピース食べ始め、3週間ぐらい経ちました。以前は常連のお客さんの名前も思い出せず、危機感を感じていましたが、最近は思い出せることが増え、記憶力が戻ってきた感があり、本当に嬉しいです。ありがとうございました！今はニンニクを食べることも始めました。冷え性ですが、以前より指先が温かくなり、こちらも改善が期待できそうです。本当にありがとうございます。(^_^)
良かったですねこんなお話を聞くと希望が持てます。私も今日からカマンベールチーズを業務スーパーで買い、今食べてます。あまりクセが強くなく半分食べてしまいました🤭どうしてもカクテル飲みたくなります😅
銀鮭より紅鮭を選んでますカマンベールきゅうりのぬか漬けに合います👍
時々、トマトとカマンベールチーズを食べたくなりますが、もっと食べようと思いました。ありがとうございます。
大変参考になりありがとうございました。全て書き止めています。丁寧で良かったですね
とてもためになりました😊以外と好きで食べていた食べ物もありました！教えて頂いた食べ物を今後も摂取していきたいと思います。
😆💕✨有難うございます。勉強させて頂きました。
トリプトファンは、カマンベールチーズよりチェダーチーズの方に、多く含まれてるようですが…WYペプチドはブリー (Brie) により多く含まれているとか。
ありがとうございます。すごくありがたいです。感謝、感謝❤
いつもありがとうございます🎉😊長めなので倍速にしてますがためになります。絵がかわいい✨
素晴らしい情報有難うございました💜🙏💜
まとめ投稿書き込みあるまで動画見るの待とう✨
ブラン・クララさんが食べてるヤツやんけぇ〜😂クララッチ有難う御座います🎉🎉😂🎉🎉😊😅
１０８こめ🥺まとめ🥺①12:15 ②37:08気になる㌽🥺🍉、🍛、キノコ、鮭、ブルーベリー、くるみ好き🥺ブロッコリー🥦は？🥺
カマンベールチーズやカレーはアブラが気になりコレステロール大丈夫かな？ナッツはカビが気になるし。でもアルツハイマーは1番避けたい病気だから、カマンベールチーズから飲っでみようかな。
キノコ類は安いから続けやすいですね。しかも料理しやすいし。
知っていることと、重複することもありますが。砕いて、誰にでも解りやすい説明がお気に入りです。😊これからも最新情報楽しみにしています。✌️😉
知らないうちに、この食べ物を摂取していました、これからも、続けようと思っています、丁寧な説明ありかとうございました。
スゴくためになった有り難うございました❤
いつもわかりやすく、丁寧に、色々な情報を説明して頂いてありがとうございます。認知症には絶対なりたくはないので、食生活にどんどん取り入れていきます。そして、とても嬉しかった事は スイカが抗酸化作用があり ビタミンEがたくさん含まれていて 栄養価が高いということです。私は、スイカが大好きなので 夏は、毎日のように買って食べていました。でも、甘いので、糖質を気にして、食べなっかった時もありました。これからは、堂々と食べるようにします。勿論 糖質のことを考えて、他の、白いご飯や、アイスクリームやケーキなどのお菓子を減らして おやつにスイカのみを選んで食べるようにしたいと思います。又、スイカは野菜に分類されていることは、初めて知って驚きました。それから、カマンベールチーズは買って食べたことがないので、今度買ってみようと思います。
画面右上をタップし設定から速度を変えれますよ。1.5倍速とかで結構早く聞けます。
心からありがとうございます。🎉❤😊
ありがとうございます!明日から試してみます😊
くるみ食べてます。ただ1日30ｇに抑えるのが容易じゃないですけど。
ありがとうございました😊私はカマンベールだけまだでしたので早速買ってきて実行います。サーモンは今は時期なので北海道さんが入りますがそれが終わると？ビタミンDっていうわけではないですよね！どうしようかな〜〜目の毛細血管
ボケない食べ物の紹介もありがたいが、ボケる原因の食べ物も紹介して欲しいなあある情報ではサラダ油などが危険と聞いたけどどうなんだろう？
Very good Thank you😍🦜
ありがとうございました。私にもできるさせて頂きたいと思います。参加方法を教えて下さい。
乳製品は摂取しないようにしてきたがカマンベールチーズ食べてみるかな。なにせ脳細胞神経細胞等劣化激しくあと１年生き延びれるか自信がない。あとわずか。だめもと
たまたまかもしれませんがこれ見てカマンベールを朝食にしたら凄い調子良いです😂✨凄い高いですが、、w
高くて手が出ないので、カマンベール入のスライドチーズではダメでしょうか
鮭とマッシュルームのカレーをクルミにかけてカマンベールチーズをトッピングしたら最強ということか…
食べたすぎる🤤
素敵なレシピをありがとうございます😆
カマンベールチーズ以外は筋トレ民はよく食うものだから筋トレしてたらぼけないのか？
カレーは植物油脂のかたまりだから、日本製のカレーは逆に認知症になりやすくなりそう💦スープカレーなどにして、うこんやスパイスを加えて脂の少ないタイプに限定しないと危ないと思う。市販のカレールーの原材料を見ると恐ろしい内容です。
カレールウではなくてカレー粉使うようにすればいいんじゃないでしょうか？
初めてコメントさせて頂きます。何時も勉強させて頂き参考にします。今回の胡桃の件ですがナッツ類 アーモンド、ピーナツ、など等では駄目ですか、？解答願います。
ピーナッツはナッツでは無いんですよね。豆類に属すると思います。検索すると出てきますよ
このチャンネルは回答はしないよ。単に本を要約しているか、参考文献をわかりやすく解説しているだけの動画なので。だから以前動画で言っていた事と相反する解説をする事もある。（情報ソースによる）
我が条件反射＝カマンベールチーズ ===> ビールのおつまみ ビール党の自分はよくある丸い容器に入れられたカマンベールチーズをビール数本と共に短時間で平らげていたものでした。 アルコール摂取量 20g/日 にしようと飲酒量を下げてからというもの、カマンベールとも縁が切れていたなぁ・・・ どうしたもんだろ！？
声が良くて聴きやすい。
カマンベールチーズ以外のチーズでも有効ですか？ブリーが好きなんですが。教えてください。
どの位の量うおを摂ったらいいのかな？ブルーベリーなどets……
認知症にはローズマリーの香りも良いらしいですね。鳥取大学だか島根大学の先生が臨床まで結果を出してるみたいですよ。香りは大脳辺縁系に直接働きかけるので。
読みながら聞いてるうちに眠くなってきました。
カマンベールを大きくしたブリーチーズでも大丈夫ですか？
やたら、年が行ってからナチュラルチーズを食べたくなるのはこれかな？とてもおいしく感じる。特に室温してから。
参考にします。
丁寧な解説でした。因みにスイカも食べすぎるとゲリしますよ。
ヨーグルトは食べるけど、チーズは食べないなあ。発酵食品が、いいんだろうね。
今回は、お話を聞いただけで若返ってきたみたいな気分になりました。ありがとうございました。
チーズは、加熱調理したら好きなんだけど カマンベール🧀は、ちょっと苦手だなぁ😅 誰か美味しい食べ方教えて下さい💕
フランス人はむちゃくちゃカマンベールチーズ食べていると思うけど認知症少ないわけか？
カーマンベールを150gも食べれない
天然のサーモンは売っているのでしょうか？また、その場合、細菌についての処理は冷凍・解凍となりますが、味は落ちないのでしょうか？
いい話ばかりなのでありがたいです。もう少し短縮にしていただけたら尚、ありがたいです。
冷凍ブルーベリーを買いましたよ。目にも、良いと云うので
ちょっと値段が高いのが難点なんよね😥
本当に参考になりました完全ではありませんがほぼ納得がいったところもありあーそうなのかと思うところが沢山ありましたありがとうございました🎉
マッシュルーム 缶詰でも良いですか？
マッシュルームは何かあるのかなぁ〜と思っていましたが積極的に取り入れなくっちゃ
色素については、サーモンは養殖のものもほとんど問題ないと思います。天然サーモンのピンク色はアスタキサンチンですが、これはエサのオキアミから来ていることが多いです。オキアミは安いので、養殖のサーモンのエサにもよく使われていて、色付けをよくしています。切り身に直接着色している場合は別ですが、それは天然か養殖かの話ではないでしょう。
日本でも危ないと思うが、チリ産養殖のサーモンは危険だというのは周知の事実。薬をたっぷり与えてるから。
タケミサンありがとう御座います。
カマンベール日本に向かしなかった チーズ発酵食品だったら日本では魚の干物か味噌汁じゃないだろうか。
いつもありがとうございます。とても参考にさせていただいています。もう少しリラックスされてもいいのでは。短距離全力疾走って感じです。そんな情熱がうれしくもあるのですが。
私は、乳製品がダメなんです。どうすれば良いですか❓
３部くらいに分けられないのかな？もっと見易いと思います
カレー大好物です。ありがとう
認知症は、死の恐怖心を和らげる効果がある。寿命が延びてしまったので、認知症期間が延びてしまった。食事の質を上げて、予防に努めるのは自助努力が必要ですね。
久しぶりに動画を拝見いたしました。以前に比べ声の調子が変わりましたね、張りや勢いが以前の方があったように思います。体調を崩しておられませんか？忙しすぎるのでは？
カマンベール、割高だけど6ピースに個別包装されたものを1ピース毎朝食べてる。もう1ピース食べた方がいいかな。
❤😂😂😂😂
βタンパクはずっと長いこと言われてきたことですが、重金属も要因にっているという説もあるようです
乳製品、チーズも含めて乳がんになりやすい。と本で見たばかりなので、食べるのをやめようと思っていたのですが…🤔
背が縮んだり、静脈瘤になったり、花粉症になったりしましたが、食事療法ですべて克服して、健康な每日を送れるようになりました。スマホで新しい健康的な食事を取り入れたおかげです。60代の時から、アミロイドβーを脳に貯めない食事の実践で、健康的な晩年を過ごしています。
三十代のとき、胃のレントゲンでポリープが見つかりましたが、ビタミンDを30年間飲み続けたら、胃のレントゲン、胃カメラで消えていました。ビタミンD,きのこ類を頻繁に食べるようにしています。
ナチュラルチーズです事ね！！！血液サラサラへですね！！！カマンベールチーズだけですかね！！！塾睡眠も必須です事ね！！！ホルモンバランスの影響しますですよね！！！
37:07 マッシュルーム、くるみ、ブルーベリー、天然のサーモン、すいか、カレー、
食事で 毎日 けっこう大変です😅 栄養も あ バランスとか……🙄あの 食べ物が ここに 良いらしいよ💕って な感じの 食べ物は……🤔🤔🤔まぁ➰沢山 あるよね😳自分に とって 最小限の 必要な食べ物をそこから 選びに 選んで食べなければ いけない😅しかも 毎日😱毎日 続けないと 効果が あらわれないし……みんな 振り分け 大変じゃないのかなぁ➰🙄あっ❗️とりあえず 参考にします🎵有り難う😅👋👋
カマンベールチーズはコレステロールを爆上げするときいて、好きだけど食べないようにしてました😮
13:45
サバ缶ではなかったかなぁ!?
ありがとうございました
マッシュルームはホワイトとブラウンどちらでもいいですか？
一般にスーパーにあるきのこはどれでも大差ないそうですよ平茸の袋にはエルゴチオネインが豊富ですと、書いてあります特に豊富に含まれているのは一時期出る何とか…だったけど忘れた😅
栄養的に大きな違いはないみたいですが、それぞれ特徴に合った使い分けするといいですよ。ブラウン（味が濃く香りが強い）→煮物やシチューなど濃い料理に向いてるホワイト（クセがなく香りは控え目）→サラダなどあっさりした料理に向いてる
海老は良いですか❔海老超絶食べますっ
カマンベ一ルチ一ズの情報はもう2年くらい前に聞いてそれからずっと食べています。今7 1才ですが、それまでは忘れっぽかったのがそれ以上悪くなりません。これからも食べ続けるつもりです。
近所に住む父方の親戚のお婆さんですが今、９３歳で５００ｍ先の会社の掃除の仕事場まで毎朝５時にスタスタと歩いて行ってます。背筋も伸びています。数日前に家の前で話しましたが、まったくボケでおらず頭脳明晰でした。ちょっと耳が遠いかな。健康の秘訣は「歩くこと」だそうで「歩かないと死ぬ、今が楽しい」と言ってましたよ。病院にもかからず来年の３月で９４歳になると言ってました。１００歳までいけそう。
マッシュルーム（きのこ類）
1日30gのくるみ，
ブルーベリー，天然サーモン，
すいか（トマト），カレー
魚のたんぱく質を食べていたら、疲れないようになりました。炭水化物が好きでしたが気をつけて食べすぎないようにしています。
外科医の先生に聞いた話ですが「長時間の手術がある場合、前日に白身魚を食べる事にしています」との事。経験則、との事でしたが。
@@hironobumuragaki7594
白身魚、昨今は高価だ‼️😩
とてもわかりやすかった。去年一人暮らしの父親が亡くなり😢お酒は飲んでいましたが。しかし…最後は寝たきりになりましたが…90歳迄生きてくれましたので感謝しています。自分も今歳を重ね先生の動画を見て健康で長生きしますあす😅
ありがとうございます🙆♀️
人は、出来るだけ自然な食材をバランス良く取り適度な運動を心がける事で健康を維持出来ると思います。
でも、この動画は、特に意識して摂取した方が良い食品を教えてくれるので、とても有難いです。
ありがとうございます！
何を食べれば身体に良いかを気にし過ぎて食費にお金使い過ぎてたので気をつけないと🤔
毎朝、毎夕楽しみに観ています。
わかりやすいし制作者さんの思いやりを感じます。
時にご自分の実体験を混ぜてくださるので親近感が増します。これからも有益な情報発信、素敵な本のご紹介お願いします🎉
きのこ安いし、洗わないでいいし、半年くらい毎日摂っています。
歯ごたえのエリンギ、ボリューム感のしめじ、免疫力のひらたけ、便通がすごいナメコ、シャキシャキ感のエノキ、
たまねぎといっしょに八丁みそとそばつゆだしで炊くとおいしいです。
今回の編集はよく出来ていると思います。
絵がわかりやすく丁寧に作られていて、誤字脱字も目につきませんでした。
このような仕事をする人は大切にしたらよいと思います。
健康に良い食品をありがとうございました。食べるのであれば良いものを食べるべきです。😊
私の母親も認知症でした。隣近所の人も協力してくれて助かりました。
カマンベールチーズを始め、効能の因果関係をわかりやすく丁寧に解説してくださりありがとうございました。とても参考になりました。
そしてうちの家業が40年来のカレー専門店でして、トマトをたっぷり使っていまして、キノコのカレーも商品として提供しています。お客様に自信を持って、美味しくて認知症予防効果もある食品として、スパイス豊富なカレーをお勧めできます。ありがとうございました。
カレー🍛屋さん❤
羨ましい限りです🎉
私、カレー鍋に顔を突っ込んで食べたい、
程、カレーが大好き❤
🍅は朝昼晩、毎日頂いてます‼️
美味しい物、ありがとう。。
素晴らしいお話し有難う御座います‼️感謝致します‼️❤❤❤❤
社員食堂で毎日毎日列を、作っているのは、何かと思ったら、カレー🍛でした。今日の、お勉強で、理解が、できました。私は、今日からカマンべール、、天然のサーモン、、🥜ナッツ、マッシュルーム、きのこ類、の、
食事に、専念して、健康人👦に、なります、
先生ありがとうございました😊。
貴重な情報をありがとうございました!
母親の認知症改善に大変参考になります。また、自分自身の食生活にも活用させて行きたいと思います。
今日からカマンベールチーズ食べます。母親にも食べさせますね
詳しくわかりやすくいつも説明してくださるので とても勉強になり 他の人にも しっかり説明出来て本当にありがたいです❤
いつも奥深い内容をありがとうございます
とても感謝しています
身近な食品から接種することを考えながらメニューが作成することを心がけします、沢山の説明を有難う御座います。
とてもわかりやすくて為になりました。ありがとうございました。
凄く参考に成りました。有り難う御座います。
一冊の本の内容を分かりやすく解説して下さっているのだから感謝すべきです。文句が有るなら見なければよい‼
アミロイドベータを除去する食べ物が｢しらたき｣海馬の記憶神経を再生するのが｢椎茸｣って知って最近ハマって食べてます😊♡
寒天も効果あると聞きました。
🎉
とっても参考になり今日から実践します😊
美味しいよね💛
活性化もしてくれるなんて
嬉しすぎる～🎵
ありがとう😉
カマンベールチーズ好きなので嬉しいです。
トリプトファンが大切ということは、アミノ酸やプロテイン飲む理由にもなりますね。
私は92歳の老女です
チーズは好きでよくたべますが
これからはカマンベールチーズを頂きます
ありがとうございます❤
くるみは脳みそに似てるから食べるといいと聞いたことありましたが本当なんですね
物忘れが増え、魚を意識してとるようになりましたが、DHAが目の視神経にもいいと今回知り、更に自分には必要だとわかりました。継続して取っていきます。
ありがとうございました！
カマンベールチーズを毎日2ピース食べ始め、3週間ぐらい経ちました。以前は常連のお客さんの名前も思い出せず、危機感を感じていましたが、最近は思い出せることが増え、記憶力が戻ってきた感があり、本当に嬉しいです。
ありがとうございました！
今はニンニクを食べることも始めました。
冷え性ですが、以前より指先が温かくなり、こちらも改善が期待できそうです。本当にありがとうございます。(^_^)
良かったですね
こんなお話を聞くと希望が持てます。
私も今日からカマンベールチーズを業務スーパーで買い、今食べてます。
あまりクセが強くなく半分食べてしまいました🤭
どうしてもカクテル飲みたくなります😅
銀鮭より紅鮭を選んでます
カマンベール
きゅうりのぬか漬けに合います👍
時々、トマトとカマンベールチーズを食べたくなりますが、もっと食べようと思いました。
ありがとうございます。
大変参考になりありがとうございました。
全て書き止めています。丁寧で良かったですね
とてもためになりました😊以外と好きで食べていた食べ物もありました！教えて頂いた食べ物を今後も摂取していきたいと思います。
😆💕✨有難うございます。勉強させて頂きました。
トリプトファンは、カマンベールチーズよりチェダーチーズの方に、多く含まれてるようですが…
WYペプチドはブリー (Brie) により多く含まれているとか。
ありがとうございます。すごくありがたいです。感謝、感謝❤
いつもありがとうございます🎉😊
長めなので倍速にしてますがためになります。絵がかわいい✨
素晴らしい情報有難うございました💜🙏💜
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ブラン・クララさんが食べてるヤツやんけぇ〜😂
クララッチ有難う御座います🎉🎉😂🎉🎉😊😅
１０８こめ🥺
まとめ🥺
①12:15 ②37:08
気になる㌽🥺
🍉、🍛、キノコ、鮭、ブルーベリー、くるみ
好き🥺
ブロッコリー🥦は？🥺
カマンベールチーズやカレーはアブラが気になりコレステロール大丈夫かな？
ナッツはカビが気になるし。
でもアルツハイマーは1番避けたい病気だから、カマンベールチーズから飲っでみようかな。
キノコ類は安いから続けやすいですね。しかも料理しやすいし。
知っていることと、重複することもありますが。
砕いて、誰にでも解りやすい説明がお気に入りです。😊
これからも最新情報
楽しみにしています。✌️😉
知らないうちに、この食べ物を摂取していました、これからも、続けようと思っています、丁寧な説明ありかとうございました。
スゴくためになった有り難うございました❤
いつもわかりやすく、丁寧に、色々な情報を説明して頂いてありがとうございます。認知症には絶対なりたくはないので、食生活にどんどん取り入れていきます。そして、とても嬉しかった事は スイカが抗酸化作用があり ビタミンEがたくさん含まれていて 栄養価が高いということです。私は、スイカが大好きなので 夏は、毎日のように買って食べていました。でも、甘いので、糖質を気にして、食べなっかった時もありました。これからは、堂々と食べるようにします。勿論 糖質のことを考えて、他の、白いご飯や、アイスクリームやケーキなどのお菓子を減らして おやつにスイカのみを選んで食べるようにしたいと思います。又、スイカは野菜に分類されていることは、初めて知って驚きました。それから、カマンベールチーズは買って食べたことがないので、今度買ってみようと思います。
画面右上をタップし設定から速度を変えれますよ。1.5倍速とかで結構早く聞けます。
心からありがとうございます。🎉❤😊
ありがとうございます!
明日から試してみます😊
くるみ食べてます。ただ1日30ｇに抑えるのが容易じゃないですけど。
ありがとうございました😊私はカマンベールだけまだでしたので早速買ってきて実行います。サーモンは今は時期なので北海道さんが入りますがそれが終わると？ビタミンDっていうわけではないですよね！どうしようかな〜〜目の毛細血管
ボケない食べ物の紹介もありがたいが、ボケる原因の食べ物も紹介して欲しいなあ
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Very good Thank you😍🦜
ありがとうございました。私にもできるさせて頂きたいと思います。参加方法を教えて下さい。
乳製品は摂取しないようにしてきたがカマンベールチーズ食べてみるかな。なにせ脳細胞神経細胞等劣化激しくあと１年生き延びれるか自信がない。あとわずか。だめもと
たまたまかもしれませんがこれ見てカマンベールを朝食にしたら凄い調子良いです😂✨凄い高いですが、、w
高くて手が出ないので、カマンベール入のスライドチーズではダメでしょうか
鮭とマッシュルームのカレーをクルミにかけてカマンベールチーズをトッピングしたら最強ということか…
食べたすぎる🤤
素敵なレシピをありがとうございます😆
カマンベールチーズ以外は筋トレ民はよく食うものだから筋トレしてたらぼけないのか？
カレーは植物油脂のかたまりだから、日本製のカレーは逆に認知症になりやすくなりそう💦スープカレーなどにして、うこんやスパイスを加えて脂の少ないタイプに限定しないと危ないと思う。市販のカレールーの原材料を見ると恐ろしい内容です。
カレールウではなくてカレー粉使うようにすればいいんじゃないでしょうか？
初めてコメントさせて頂きます。何時も勉強させて頂き参考にします。
今回の胡桃の件ですがナッツ類 アーモンド、ピーナツ、など等では駄目ですか、？解答願います。
ピーナッツはナッツでは無いんですよね。豆類に属すると思います。検索すると出てきますよ
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単に本を要約しているか、参考文献をわかりやすく解説しているだけの動画なので。
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我が条件反射＝カマンベールチーズ ===> ビールのおつまみ ビール党の自分はよくある丸い容器に入れられたカマンベールチーズをビール数本と共に短時間で平らげていたものでした。 アルコール摂取量 20g/日 にしようと飲酒量を下げてからというもの、カマンベールとも縁が切れていたなぁ・・・ どうしたもんだろ！？
声が良くて聴きやすい。
カマンベールチーズ以外のチーズでも有効ですか？ブリーが好きなんですが。教えてください。
どの位の量うおを摂ったらいいのかな？ブルーベリーなどets……
認知症にはローズマリーの香りも良いらしいですね。鳥取大学だか島根大学の先生が臨床まで結果を出してるみたいですよ。香りは大脳辺縁系に直接働きかけるので。
読みながら聞いてるうちに眠くなってきました。
カマンベールを大きくしたブリーチーズでも大丈夫ですか？
やたら、年が行ってからナチュラルチーズを食べたくなるのはこれかな？とてもおいしく感じる。特に室温してから。
参考にします。
丁寧な解説でした。因みにスイカも食べすぎるとゲリしますよ。
ヨーグルトは食べるけど、チーズは食べないなあ。発酵食品が、いいんだろうね。
今回は、お話を聞いただけで若返ってきたみたいな気分になりました。ありがとうございました。
チーズは、加熱調理したら好きなんだけど カマンベール🧀は、ちょっと苦手だなぁ😅 誰か美味しい食べ方教えて下さい💕
フランス人はむちゃくちゃカマンベールチーズ食べていると思うけど認知症少ないわけか？
カーマンベールを150gも食べれない
天然のサーモンは売っているのでしょうか？また、その場合、細菌についての処理は冷凍・解凍となりますが、味は落ちないのでしょうか？
いい話ばかりなのでありがたいです。もう少し短縮にしていただけたら尚、ありがたいです。
冷凍ブルーベリーを買いましたよ。目にも、良いと云うので
ちょっと値段が高いのが難点なんよね😥
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完全ではありませんが
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マッシュルーム 缶詰でも良いですか？
マッシュルームは何かあるのかなぁ〜と思っていましたが積極的に取り入れなくっちゃ
色素については、サーモンは養殖のものもほとんど問題ないと思います。
天然サーモンのピンク色はアスタキサンチンですが、これはエサのオキアミから来ていることが多いです。
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切り身に直接着色している場合は別ですが、それは天然か養殖かの話ではないでしょう。
日本でも危ないと思うが、チリ産養殖のサーモンは危険だというのは周知の事実。薬をたっぷり与えてるから。
タケミサン
ありがとう御座います。
カマンベール日本に向かしなかった チーズ発酵食品だったら
日本では魚の干物か味噌汁じゃないだろうか。
いつもありがとうございます。
とても参考にさせていただいています。もう少しリラックスされてもいいのでは。短距離全力疾走って感じです。そんな情熱がうれしくもあるのですが。
私は、乳製品がダメなんです。どうすれば良いですか❓
３部くらいに分けられないのかな？
もっと見易いと思います
カレー大好物です。ありがとう
認知症は、死の恐怖心を和らげる効果がある。
寿命が延びてしまったので、認知症期間が延びてしまった。
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カマンベール、割高だけど6ピースに個別包装されたものを1ピース毎朝食べてる。
もう1ピース食べた方がいいかな。
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乳製品、チーズも含めて乳がんになりやすい。と本で見たばかりなので、食べるのをやめようと思っていたのですが…🤔
背が縮んだり、静脈瘤になったり、花粉症になったりしま
したが、食事療法ですべて克服して、健康な每日を送れるようになりました。スマホで新しい健康的な食事を取り入れたおかげです。60代の時から、アミロイドβーを脳に貯めない食事の実践で、健康的な晩年を過ごしています。
三十代のとき、胃のレントゲンでポリープが見つかりましたが、ビタミンDを30年間飲み続けたら、胃のレントゲン、胃カメラで消えていました。ビタミンD,きのこ類を頻繁に食べるようにしています。
ナチュラルチーズです事ね！！！血液サラサラへですね！！！カマンベールチーズだけですかね！！！塾睡眠も必須です事ね！！！ホルモンバランスの影響しますですよね！！！
37:07 マッシュルーム、くるみ、ブルーベリー、天然のサーモン、すいか、カレー、
食事で 毎日 けっこう大変です😅
栄養も あ バランスとか……🙄
あの 食べ物が ここに 良いらしいよ💕
って な感じの 食べ物は……
🤔🤔🤔まぁ➰
沢山 あるよね😳
自分に とって 最小限の 必要な食べ物を
そこから 選びに 選んで
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しかも 毎日😱
毎日 続けないと 効果が あらわれないし……
みんな 振り分け 大変じゃないのかなぁ➰🙄
あっ❗️
とりあえず 参考にします🎵
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カマンベールチーズは
コレステロールを爆上げするときいて
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13:45
サバ缶ではなかったかなぁ!?
ありがとうございました
マッシュルームはホワイトとブラウンどちらでもいいですか？
一般にスーパーにあるきのこはどれでも大差ないそうですよ
平茸の袋にはエルゴチオネインが豊富ですと、書いてあります
特に豊富に含まれているのは一時期出る何とか…だったけど忘れた😅
栄養的に大きな違いはないみたいですが、それぞれ特徴に合った使い分けするといいですよ。
ブラウン（味が濃く香りが強い）→煮物やシチューなど濃い料理に向いてる
ホワイト（クセがなく香りは控え目）→サラダなどあっさりした料理に向いてる
海老は良いですか❔海老超絶食べますっ